Ensiapu

 

• Jos loukkaannut, vältä paniikkiin joutumista.
• Pahasti loukkaantunut täytyy ehkä jättää odottamaan lähdettäessä hakemaan apua.
• Huolehdi, että loukkaantuneella on lämmin, suojaisa paikka, sekä syötävää ja juotavaa.

Pikkuhaavat

• Haava on hoidettava heti.
• Pese haava saippualla ja vedellä tai haavanpuhdistusaineella.
• Sulje puhdistuksen jälkeen viiltohaavan reunat vastakkain haavateipillä.
• Peitä haava lisäksi suojasidoksella ja hakeudu tarvittaessa lääkäriin.
• Tarkista, että tetanus- eli jäykkäkouristusrokote on voimassa.

Hiertymät

• Hoida pienetkin hiertymät heti.
• Pese hiertymät ja peitä hiertymäsuojalla tai keinoiholla.
• Kiinnitä jalkateipillä.
• Rakot pistellään puhki sivusta. Ihoa ei kannata poistaa.
• Kesällä tuuleta jalkoja.
• Paine poistetaan hiertymistä pehmeällä, taitellulla kangaspalalla painamalla. Sido niin, ettei kangas liu’u paikoiltaan.
• Pese ja pidä puhtaana.

Ärtynyt tai punoittava iho

• Hoida heti.
• Laita iholle päivällä antiseptistä jauhetta ja illalla kortisonivoidetta.

Syvät haavat

• Aseta loukkaantunut makuulle ja pidä raaja koholla.
• Paina vuotokohtaa joko käsin tai esimerkiksi vaatetta hyväksi käyttäen.
• Tarvittaessa haava sidotaan joustinsiteellä ja sen päälle asetetaan sideharsorulla painoksi.
• Runsas verenvuoto voi aiheuttaa huonon olon ja jopa sokin. Sokki on verenkierron vakava häiriötila, jonka oireita ovat kylmähikisyys, janontunne, kalpeus sekä hengityksen ja sykkeen tihentyminen. Mikäli autettavalle tulee oireita, soita välittömästi hätänumeroon 112.
• Ensiapuna henkilö tulee asettaa selälleen makaamaan, jalat koholla.
• Autettava tulee pitää lämpimänä eikä hänelle tule antaa mitään juotavaa tai syötävää.
• Suuret verenvuodot kuuluvat aina lääkärihoitoon.

Nyrjähdykset ja ruhjeet

• Kohota raaja verenvuodon ja turvotuksen vähentämiseksi.
• Purista vammakohtaa käsin turvotuksen estämiseksi.
• Jäähdytä vammakohtaa viileällä, esimerkiksi kylmäpussilla 20–30 minuuttia. Muista viilennyksessä, ettei kylmää tule asettaa suoraan iholle.
• Sido vammakohdan ympärille tukeva side.
• Toimita autettava lääkäriin, mikäli kipu ja turvotus eivät hellitä tai jalalla ei voi varata lainkaan.
• Kotihoidossa jäähdytystä jatketaan ensimmäisen vuorokauden ajan parin tunnin välein.

Murtumat

• Yläraajan murtumissa tue käsi liikkumattomaksi esim. kolmioliinalla.
• Älä liikuta murtunutta raajaa, jos se ei ole aivan välttämätöntä.
• Jos epäilet rankavammaa, noudata ensiavussa erityistä varovaisuutta.
• Loukkaantunut on toimitettava lääkärin hoitoon.
• Jos epäilet vakavaa murtumaa, soita hätänumeroon 112.

Venähdykset

• Hoida heti.
• Älä turvaudu kipulääkkeisiin.
• Jalalla voi hätätilassa kävellä.
• Vahingoittunutta kohtaa viilennetään ja laitetaan siihen tukiside, mieluiten joustava.
• Olkapään sijoiltaan meno: loukkaantunut asettuu mahalleen pöydälle, puunrungolle tai kivelle. Roikkuvaan käteen tai käsivarteen laitetaan 10 litraa tilava astia tai ämpäri. Siihen kaadetaan hitaasti vettä. Paino vetää olkapään sijoilleen.
• Olkapää venähdyksissä ja käsivarsimurtumissa käsivarsi sidotaan niin, että se lepää kolmioliinassa.

Paleltumat

• Yleinen paleltuminen eli hypotermia: Heikentää työskentely- ja ajattelukykyä. Muita oireita ovat apaattisuus ja välinpitämättömyys. Kylmettynyt on vietävä lämpimään ja suojaisaan paikkaan tai saatava liikkumaan. Hänelle on annettava lämmintä juotavaa ja märät vaatteet on vaihdettava kuiviin. Pahemmin kylmettynyttä voi lämmittää makuupussissa niin, että häneltä otetaan pois paksut puserot ja päällysvaatteet ja joku menee hänen viereensä samaan makuupussiin. Jos mahdollista, kylmettynyt viedään tietenkin autiotupaan tai majaan lämmittelemään.
• Pinnallinen, paikallinen paleltuma: Ihoa lämmitetään painamalla sitä kevyesti lämpimällä kädellä. Ihoaluetta lämmitetään niin kauan kunnes ihon väri palautuu normaaliksi, kovettuma häviää ja tunto palaa. Paleltunutta ihoaluetta ei saa hieroa.

Elvytys

• Hengityksen tai sydämen sykkeen lakatessa tilanne on hengenvaarallinen. Elvytyksellä voidaan hidastaa elimistön vaurioitumista.

Ei hereillä olevan ihmisen ensiapu

• Herättele puhuttelemalla ja ravistelemalla hartioista.
• Soita apua numerosta 112.
• Tarkista hengittääkö autettava kääntämällä päätä taaksepäin. Tunnetko ilmavirtaa?
• Mikäli autettava hengittää, käännä hänet kylkiasentoon.
• Mikäli autettava ei hengitä, eikä sykettä tunnu, aloita paineluelvytys, paina 30 kertaa, painelusyvyys noin 5 cm.
• Painamisen jälkeen puhalla kaksi pienehköä puhallusta, vain sen verran, että rintakehä liikahtaa.
• Jatka painamisen ja puhaltamisen vuorottelua. Älä keskeytä tai lopeta ennen kuin paikalla saapuvat ammattilaiset antavat luvan lopettaa, autettava herää tai et enää jaksa.

Lapsen elvytysrytmi on 5 alkupuhalluksen jälkeen 30 painelua ja 2 puhallusta.